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食物繊維がとっても多いアボガト おいしいアボガドレシピのまとめ

[かわいい]ごぼうはぶっつちぎりの野菜界の食物繊維の王様

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食物繊維が小腸を刺激して痩せホルモンが分泌を促すことができると話題ですね。テレビではアボガドが食物繊維が豊富と説明されていましたね。

アボガドには繊維だけじゃなくオレイン酸や抗酸化作用のあるビタミンEもあり森のバターを言われている美容に嬉しい栄養素を豊富の含んでいる果物なんです。

食物繊維の量はごぼうの食物繊維に匹敵!カロリーは190キロカロリー、ローソンのブランパン一袋と同じぐらいのカロリーですので食べ過ぎには注意です!

<アボガドは種を取るのは意外と簡単! プリンと気持よく向けると非常に気持ちがいいのよね!/span> 動画はこちら アボガドのおいしいレシピはこちら。
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